... masz przeżywać życie, a nie je opisywać.
Doświadczasz wtedy mniej lub bardziej przyjemnych przeżyć. Zachowując świadomość podczas snu, możesz przeżywać doświadczenia niemożliwe w ciele fizycznym. Warto więc, byś po obudzeniu się był w stanie świadomie dokonać przeniesienia informacji ze świata snów do świata fizycznego. Konieczny krok polega na ustanowieniu świadomego połączenia między twoim ciałem astralnym a poziomem świadomego przeżywania. Kiedy ustanowisz to połączenie, osiągniesz ciągłość świadomości między życiem astralnym a fizycznym. Niekiedy ciało astralne odłącza się od fizycznego. Kiedy śpisz, dzieje się to całkiem spontanicznie. Od uświadomienia sobie ciała astralnego zależą zdolności świadomego oddzielania go od ciała fizycznego zarówno podczas snu, jak i na jawie. Wówczas można świadomie poruszać się w nim (nazywa się to eksterioryzacją). Wielu adeptów szkół duchowych i tajemnych z powodzeniem opanowuje sferę swoich snów. Kiedy będziesz już w stanie świadomie przebywać w ciele astralnym, przestanie dla ciebie istnieć jakakolwiek różnica między możliwością poznania stanu snu a jawą, między życiem i śmiercią. Stan ten będzie świadczył o ciągłości twojej świadomości. Uświadomisz wówczas sobie, że taka śmierć, jaką sobie wyobrażałeś, w ogóle nie istnieje. Umiejętność podróżowania i pracy na niewidzialnych płaszczyznach rozwija praca z marzeniami sennymi. Opisane niżej ćwiczenia służą temu, by otworzyć świadomość, która da ci możliwość przypominania sobie swoich snów. Są one bardzo efektywne, ale wymagają dużo cierpliwości. Ćwiczenie może trwać od paru miesięcy do roku. Nie zniechęcaj się jednak, jeśli będziesz musiał czekać na wyniki. Ćwiczenie Każdego wieczoru przed zaśnięciem programuj się w medytacji, że rano przypomnisz sobie swoje sny. Obok łóżka połóż zeszyt, 93 w którym zaraz po przebudzeniu zanotujesz każdy sen, który sobie przypomnisz. Przez pierwsze dwadzieścia dni pierwszą rzeczą, jaką zrobisz po przebudzeniu, będzie dokładne zapisanie tego, co ci się śniło. Opisz także swoje odczucia - są one ważniejsze od obrazów. Po pewnym czasie nauczysz się rozpoznawać mechanizmy rządzące twoją podświadomością; nauczysz się rozpoznawać problemy psychiczne, które powinieneś przeprogramować (np. lęki w bezpieczeństwo, agresywność w łagodność i życzliwość itp.). Ćwiczenie to wzmacnia twą świadomość, tak że kiedyś uświadomisz sobie, co się z tobą dzieje podczas snu, czyli uświadomisz sobie swoje życie i działanie na płaszczyźnie astralnej. Możesz pomóc sobie, wykorzystując właściwości kryształów kumulujące i wzmacniające wibracje. Do pracy ze snami szczególnie dobrze nadaje się czysty kryształ górski. Przed użyciem koniecznie go oczyść. Zanim zaśniesz, zaprogramuj swój kryształ, że chcesz zachować świadomość na płaszczyźnie astralnej. Po zaprogramowaniu, włóż kryształ pod poduszkę. Podczas zasypiania w dalszym ciągu koncentruj się na swoim zamiarze zachowania świadomości. Nie oczyszczaj kryształu dopóki nie zakończysz cyklu ćwiczeń. Niech zawarte w nim wibracje twego programu będą ciągle zachowane. Kiedy będziesz już potrafił przypomnieć sobie każdy swój sen, wybierz jednolity treściowo temat. Przed zaśnięciem zaprogramuj swój kryształ, że chcesz śnić na ten wybrany temat. Włóż kryształ pod poduszkę. Leżąc w łóżku, zrelaksuj się i pozostań w stanie koncentracji na temacie. Niech napełni cię Boskie światło. Zobacz siebie otulonego świetlistą energią, która przenika twoje ciało i otoczenie. Teraz możesz zapaść w sen. Ćwicz tak długo, aż będziesz mógł śnić sny na dowolny zaprogramowany przez siebie temat. Notuj sny natychmiast po obudzeniu się przez co najmniej czternaście dni. Pomoże ci to rozszerzyć świadomość i uwrażliwi pamięć. Za każdym razem, gdy chcesz śnić na nowy temat, oczyszczaj swój kryształ i programuj go na nowo. Następnie możesz posunąć się dalej. Zaprogramuj siebie i swój kryształ na podróż do jakiegoś miejsca, które znasz. Włóż kryształ pod poduszkę. 94 W trakcie medytacji: Koncentruję się na świetle otaczającym moje ciało. Kieruję swoją uwagę na miejsce, które chcę odwiedzić we śnie. Powinna to być twoja ostatnia myśl przed zaśnięciem. Kiedy za każdym razem będziesz potrafił odwiedzać wybrane przez siebie miejsce, będziesz gotowy, by zdobyć umiejętność „podróżowania" na płaszczyźnie astralnej oraz w innych wymiarach świata nieprzejawionego. Wówczas możesz zaprogramować siebie i swój kryształ na podróż we śnie do miejsca, w którym jeszcze nie byłeś. Przez czternaście nocy odwiedzaj to samo miejsce. Odtąd posiądziesz umiejętność przenoszenia się podczas snu do dowolnego wybranego miejsca oraz odwiedzania każdej istoty, którą chcesz spotkać. Ćwiczenie Przed spaniem wejdź w stan alfa i zakoduj się: Życzę sobie mieć sen, w którym rozwiąże się mój problem (nazwij go). Będę mieć taki sen. Zapamiętam go i zrozumiem jego treść. Pomaganie w snach Zanim zaśniesz, zaprogramuj siebie i swój talizman, że chcesz być podczas snu w wybrany przez siebie sposób przydatny, np. (w stanie medytacji): Jestem otwarty, by nieść pomoc wszelkim istotom, które tego potrzebują. Jestem otwarty na współpracę i na kierownictwo mego Opiekuna Duchowego. Cokolwiek się stanie, niech śluzy Najwyższemu Dobru mojemu i innych. Po zaprogramowaniu włóż talizman pod poduszkę. Podczas zasypiania w dalszym ciągu koncentruj się na swoim zamiarze służenia pomocą. Jeśli będziesz mocno skoncentrowany, wówczas spowodujesz i wywołasz w świecie astralnym to, co sobie zaplanowałeś, nawet jeśli po przebudzeniu nie jesteś w stanie sobie nic przypomnieć. Prawdopodobnie już w niedługim czasie zauważysz, że twój program zaczyna działać także w świecie fizycznym. 95 Po przebudzeniu się nie oczyszczaj talizmanu. Za każdym razem programuj go na nowo, wzmacniając w nim wibracje dotyczące twojego zamiaru działania w świecie snów. Pracując na płaszczyźnie mentalnej czy astralnej możesz być bardzo pomocny istotom żyjącym w świecie fizycznym. Często praca na płaszczyźnie mentalnej i astralnej jest o wiele efektywniejsza niż na płaszczyźnie fizycznej. A jeśli poprzedza ją medytacyjne przygotowanie, wówczas może zdziałać autentyczne cuda. Korzystając z medytacji lepiej rozumiesz, co należy zrobić, aby udzielić pomocy. Masz do dyspozycji więcej informacji. Twój umysł może podróżować, dokąd tylko chcesz, i czerpać ze znajdujących się tam danych. Spotykając służących ci pomocą opiekunów, otrzymasz wiele wskazówek, które później możesz wykorzystać czy to w praktyce metafizycznej, czy na płaszczyźnie fizycznej. W Tybecie wykorzystuje się sen do uczenia się. Uczeń programuje się, że podczas snu przeczyta wszystkie zapisane kartki, które porozkładał w odpowiedniej kolejności w swoim pokoju oraz zapamięta i zrozumie ich treść